2019年04月21日
今日は一日おにぎりです♪
Onigiri morning!!!
*********
昨夜おにぎりの話ばかりしてたから
寝る前からおにぎりグルグルになっちゃったじゃないの~

材料
ご飯茶碗大2杯
グリルステーキ
卵焼き
海苔

いいのあった!
ちょうど今週は冷凍庫整理の週

一日分作ったので
今日はこれを食べたい時に食べるのだ


4個作ってそれを半分に切って
全部で8個出来ました♪

一個当たり約200kcal
一個で結構満腹感あるよ
さあて何個食べちゃうかな?

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昨夜おにぎりの話ばかりしてたから
寝る前からおにぎりグルグルになっちゃったじゃないの~


材料
ご飯茶碗大2杯
グリルステーキ
卵焼き
海苔

いいのあった!
ちょうど今週は冷凍庫整理の週

一日分作ったので
今日はこれを食べたい時に食べるのだ



4個作ってそれを半分に切って
全部で8個出来ました♪

一個当たり約200kcal

一個で結構満腹感あるよ
さあて何個食べちゃうかな?

タグ :おにぎり
これ全部食べても1600キロカロリー
一日必須カロリーより低いcalですよね^^
おにぎりダイエットありかもよ~
ただ他を食べなければだけど(>_<)
現在
あちら 2個
私は4個
残り 2個
と、いう事は
多くても6個ですよ
まあ一人で食べるつもりではいたので
予想外かも(笑)