１８時３８分現在　１０ｋｇ減量計画　２４週間経過

★★★★

ストーブとファンヒーター入れて現在室温１２℃
寒いんだろうけど
めちゃくちゃ暖かいと感じます

朝から午後５時まで室内が８．５℃以上に上がりませんでした
冷蔵庫より寒い我が家って何？

















ダイエット日記も始めてそろそろ半年になります
結果はごらんの通りのらりくらりやってますので
ここ数ヶ月進展なしです

いつも言われるのは
野菜いっぱい摂りましょう！　運動いっぱいしましょう！

わかってはいるんですけどね














朝昼兼用のお昼ごはん
はかたんもん