予想通り　１０ｋｇダイエット記録１２週間経過

★★★★

先週はお休みでした

先週比＋２００ｇ

旅行はなんかテンション上がってるのか　美味しいものが多すぎるのか
セーブが利かなくなります（皆そうだよね）
普段小食の同行者は帰って体重計に乗ったらピーピー鳴ってました

１．５倍食べた私の方が増えは少なかった

しかしこのまま行くとバウンドへまっしぐらになりそう
気合入れます！　ちょっとだけ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝ごはんプレート＋味噌汁