2013年06月04日
ポテトと炙りトロサーモンのバジル炒め
★★★★
今日はわりと近所の某スーパーの特売日
玉ねぎ、じゃがいも、人参が各５本まで各２０円
またその玉ねぎとポテトが特大でラッキー
（肉じゃが、カレーもばんばん出来るね）
じゃがいもと先日卸売市場のセリで安く買った
炙りトロサーモンで一品作りました
じゃがいもと炙りトロサーモンのバジル炒め
茹でじゃがいも
炙りトロサーモン
マジックソルト
バジル
バター（無塩 あったから）
ショボい自家菜園のバジルより収穫
今日はわりと近所の某スーパーの特売日
玉ねぎ、じゃがいも、人参が各５本まで各２０円
またその玉ねぎとポテトが特大でラッキー
（肉じゃが、カレーもばんばん出来るね）
じゃがいもと先日卸売市場のセリで安く買った
炙りトロサーモンで一品作りました
じゃがいもと炙りトロサーモンのバジル炒め
茹でじゃがいも
炙りトロサーモン
マジックソルト
バジル
バター（無塩 あったから）
ショボい自家菜園のバジルより収穫
ダイエットせねば…と夕食を軽めにした私には
目の毒です（笑）
参考にさせていただきます( ..)φメモメモ
奥の方にも気になるものが・・・
そうそう玉ねぎ 最近ではすし酢だけでもOKになりました
（旦那さん＝酸っぱいの苦手なんですが）
あっ 昆布を切って入れたからちょっとマイルドになったかな
鮭の脂って悪い脂ではないんですって
ちょっとカロリーは高いけど^^
夕食は４月からですがダイエットのため
ご飯類の炭水化物は食べないようにしてます
野菜中心で魚や肉をバランスよく
でもじゃがいもって炭水化物なんですよね～
その代わりお昼はがっつりです！
みどさん
向こうはカルパッチョ
たまねぎとトマトと炙りサーモンよ
甘酢たまねぎの方が私は好きかな よくアジのマリネの
たまねぎとか人参とかピーマン大好き
寿司酢って甘いの？ 使った事無いんで
うちは酢好き家族だからぜ～んぜん大丈夫よ(^^)/
食欲わきますね＾＾
あー
おなかすいちゃいました!!
茶色いものばかりより
赤黄緑茶白いろいろ彩りがいいと栄養もバランスがとれてる
感じがしますよね
今は夏野菜が安いのが嬉しいです^^