2012年09月10日

１０ｋｇ減量計画　１１週間経過

★★★★

少し増えました汗

先週比＋３００ｇ


この一週間は頑張って毎日４～５ｋｍは走っていたんですけどね．．．正確にはスロージョギング（歩くのと変わらないくらい遅い）

筋肉が付いて来たのならならいいのだけれけど　脂肪ならいけませんね
でも体脂肪は１％減ってました
足が太くなったと言われました笑顔汗


１０ｋｇ減量計画　１１週間経過


タグ ：ダイエット

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Posted by ぷ～（プー助）  at 12:00 │Comments(2) │ダイエット
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この記事へのコメント
ガンバレ～
私はちょっとづつ落としてます♪
Posted by あずきぽんあずきぽん at 2012年09月10日 20:04
あずきぽんさん

いいなあ～～　
減るとやる気になるよね
まだまだ　脂肪べったりだもん　頑張らなきゃ^^

まあ収支が同じか入れるのが多いかですよね
これじゃダイエットじゃないね
恥ずかしいからちゃんとやりま～す　けど秋だ～♪
Posted by ぷ～ぷ～ at 2012年09月10日 22:42
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