ほんといい加減にしなさい！

Midnight snack!!!


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こんな時間に食べてはいけないんだけど
ダメだな

きっとストレスだと思う←そうゆうことにしとこう

朝から
カレーライス、うどん、焼きそば、唐揚げ、コンビニのおにぎり、コロッケ、バナナスライス、ポップコーン
チョコレート・・・etc
何と言うか底なしと言うか　
今日も炭水化物ばかりで反省
野菜少ない　良くないね　　
完璧今日もカロリーオーバーです
これで太らないわけがないよね

今日骨密度計って来ました　年齢相応　これ以上減らさないようにと
牛乳とかヨーグルトほとんど摂らないけどこの結果は驚き＼(^-^)／
血管老化度は　平均より弾力性が低い
生活習慣も悪い　夜更かししすぎ





アカT着て応援して来ました





１２時前には帰りましたyo