2019年08月22日
盆までダイエット終了と結果
Diet!!!
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盆までダイエット終了です
ある思いがあって
６月２０日から始めた盆前までダイエット♪
さて結果はどうでしょう？
いつも食べることばかり考えているような食いしん坊が
痩せるってなかなか大変なんですよね
ダイエット中でもスイーツは食べたいし
ダイエット中はＴＶで太りにくいスイーツだと聞いて
ソフトクリームをよく食べました♪
ただ大好きな和菓子とかおせんべいは
しばし我慢となりました 特技はダラダラ全部食いですから
シュークリームも太り難い方だと聞いて
よく食べました
こうゆうのがあると買ったり
せんべいとかクッキーの代わりに
鱈のこうゆうのもよく食べた
ラーメン食べる時は
肉と一緒
麺とご飯を一緒はしばらく封印しました
かつ丼は栄養価も高く腹持ちが良いので
食べた
大盛りは控えた
マックも美味く使えば
ダイエット食になった
バイキングも行ったしランチも行ったし
人様よりちょっと食べる分ちょっと
普段の食生活をほんのちょっとだけ
ほんのちょっと気を付けるだけで
結果が出やすいのかも（普段がひどすぎ）
結果は－３ｋｇ
まあ少し痩せたけど誰も気が付かないのは・・・(>_<) （注：まだまだ標準には。。もうちょっとってことか）
それまでが
どんだけ酷い食べっぷりだったかってことですよね
反省です(笑) ぷ～さんやるときはやる(笑)
これから秋です
リバウンドが怖いです
盆から既にヤバしです
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盆までダイエット終了です
ある思いがあって
６月２０日から始めた盆前までダイエット♪
さて結果はどうでしょう？
いつも食べることばかり考えているような食いしん坊が
痩せるってなかなか大変なんですよね
ダイエット中でもスイーツは食べたいし
ダイエット中はＴＶで太りにくいスイーツだと聞いて
ソフトクリームをよく食べました♪
ただ大好きな和菓子とかおせんべいは
しばし我慢となりました 特技はダラダラ全部食いですから
シュークリームも太り難い方だと聞いて
よく食べました
こうゆうのがあると買ったり
せんべいとかクッキーの代わりに
鱈のこうゆうのもよく食べた
ラーメン食べる時は
肉と一緒
麺とご飯を一緒はしばらく封印しました
かつ丼は栄養価も高く腹持ちが良いので
食べた
大盛りは控えた
マックも美味く使えば
ダイエット食になった
バイキングも行ったしランチも行ったし
人様よりちょっと食べる分ちょっと
普段の食生活をほんのちょっとだけ
ほんのちょっと気を付けるだけで
結果が出やすいのかも（普段がひどすぎ）
結果は－３ｋｇ
まあ少し痩せたけど誰も気が付かないのは・・・(>_<) （注：まだまだ標準には。。もうちょっとってことか）
それまでが
どんだけ酷い食べっぷりだったかってことですよね
反省です(笑) ぷ～さんやるときはやる(笑)
これから秋です
リバウンドが怖いです
盆から既にヤバしです
タグ ：ダイエット
美味しい物がこれから一杯出て来ますね。
これを乗り越えたら、かなりのダイエットになるかも？
－3キロ凄いです。
私は5キロ痩せたいな
いやいや、3キロ痩せたい
－3㎏なんて想像出来ません。
先日、数か月ぶりに体重計に乗ってみたら…
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
もう、体重計は封印しようかと思いました。
体重は言うまでもなく、もっとヤバいのは体脂肪率…
来月は健康診断なのに…
危機感はあっても、食欲がそれを勝るので
打開策が…我慢ですよねー。やっぱり(;´Д｀)
ぷ～さんを見習って、健康診断が終わるまで食生活を
見直そうかしら… 出来るかな!? (^-^;
ですよね
これから秋の美味しい季節
３ｋｇ太るなんてすぐだと思います(笑)
痩せるのに５０日間、太るのは１週間で楽勝そうです
気を付けたいですね♪
食べる量は減らさずしっかりと食べてたので
ダイエットしてたと言う感じでは無かったですが
毎日暑い中かなり歩いてたのでそれも相乗効果があったのかもです
涼しくなったらどうでしょうね？
まあイベントは終わったし 今は特に目標もないので
これでダラダラ太らない事を祈ります(^_^;)
私は日課として毎朝５回体重計に乗ってます(笑)
それはもう何年も続けていることです
あと簡単な肩甲骨体操ですね
私の危機感はスカートでした 毎日しゃがむとフックが飛びそうな
ようになって(>_<)
今はちょっと余裕が たかが３ｋｇ されど３ｋｇです