2016年11月01日

1ヶ月で4kg 増量

Diet !!!

*******

心は体に正直で
体は心に正直です(*^^*)

ストレス性過食からか
まあ普段からかなりの食いしん坊なんだけど(≧▽≦)
1ヶ月夜食食べ続けたら



昨日病院で えっ!
です(*´∀`)

特にコレステロールも中性脂肪も標準内
問題なし
尿酸値も血糖値も問題なし

ずっとメチャメチャ高かった肝機能もγGTP も下がりました

私はデブの方があってるって事?
まさかね(≧▽≦)
前はちょいデブだったけど
今は完璧デブになりました(*´∀`)

お顔パツンパツンで
シワなしですが(^-^)v
先の健康を事考え夜食もうなるべく禁止にします 今月からきっともう大丈夫(笑)

今日は最後の晩餐
ぬぁ~んと
豪華バイキングなんだけど
食べ納めにします
ほんとかなあ(笑)


同じカテゴリー(ダイエット)の記事画像
結果報告!10日間8時間ダイエット
10日間の8時間ダイエット開始!
戒めのお言葉を頂きました!
これを食べるだけでやせられる?
2017年のダイエット結果報告
同じカテゴリー(ダイエット)の記事
 結果報告!10日間8時間ダイエット (2018-04-29 22:28)
 10日間の8時間ダイエット開始! (2018-04-22 00:27)
 戒めのお言葉を頂きました! (2018-04-13 12:00)

Posted by ぷ~(風太)  at 17:01 │Comments(11)ダイエット

この記事へのコメント
おっ!ぷ~さん考案「夜食ダイエット」ですね?!
(体重減ってないから、夜食健康法かな?)
なるべく禁止とか、最後の晩餐とか、食べ収め・・・なんていうのは
食いしん坊の理論ですね。。。(私も同じで困ってますが。。。)
Posted by 川崎絶人 at 2016年11月01日 17:50
あれっ  まぁまぁ・・・
だから 言ったじゃないの♪♪♪
そんな歌があったような・・・
4キロはいけませんよ
食べる事半分にしてくださいな
私 それで6・5㎏減量できましたよ
外食はなるべくしません
今のうちに減量努力ですね~
夜は5、6時までに
夜穀物類はやめてね
水分補給ね がんばってね
Posted by おかあさんおかあさん at 2016年11月01日 18:20
いろんな数値に問題が無いのは羨ましいなぁ☆
私は血糖値が高いし、貧血も酷かったんで…
9月10月は食生活の見直しを頑張ってました。
ウォーキングもプラスして、2ヶ月で5kg落ちましたよ!
引き続き頑張ります(^-^)/
Posted by ぽちこぽちこ at 2016年11月01日 18:26
絶人さん

根っからの食いしん坊です(*´∀`)
そこにストレスかかってエンジン爆発
後は根性だー(笑)
切羽詰まったもんがないからいいけど
将来が心配です(*´∀`)
Posted by ぷ~ぷ~ at 2016年11月01日 19:08
おかあさん

これからちょっと頑張って見ます
何のため? 
それが無いんです
見かけのためですか?
ストレス発散が食べる方に行ってしまいます
そうですね 
ますはストレス取ることかな?
お洒落はしたいね(*^^*)
Posted by ぷ~ぷ~ at 2016年11月01日 19:14
ぽちこさん

体調いかがですか?
えっ!トータル10kg ?
凄過ぎます
私意志が弱くてね(*´∀`)
貧血の辛いですよね
私は貧血は今は大丈夫ですが
いつも指摘され薬飲んでました
今も血圧は低いです(*´∀`)
私は疲労感が凄くて日中寝てる日が多くなりました
ストレスからみたいですね
Posted by ぷ~ぷ~ at 2016年11月01日 19:35
あは、まさか(笑)2ヶ月で5kgです。
誰も気付かない微妙な感じです(^^;
ジーンズが緩くなったくらいかな。
健康のためにも、もう少し続けます♪
Posted by ぽちこぽちこ at 2016年11月01日 23:32
こんばんわ。
元気で美味しく食べられるのがイチバン!ですよね。
私もそろそろ数値計りにいかないと(健診ともいう)…です。
カップヌードルのリッチ…
買ってあるんですけど、まだ食べるきっかけが…(^-^;
食べたーい。
Posted by はなまま*はなまま* at 2016年11月01日 23:35
私は、年々、健康診断の度に
着々と重くなっております…泣。
しかも今年の健康診断の結果は、
他も悪くて…。
「アイスクリーム」を暫く我慢しようと
決めました…。
他に、ラーメンやらを我慢する勇気がないもんでね…笑。

でもね、痩せたらシワも目立つし、
少しぐらいポッチャリな方がいい…(私の持論)
あっ!!私、ポッチャリを通り越してるわ 笑。
Posted by ももたろうももたろう at 2016年11月02日 08:46
あれ?ブログがなくなってる(^^;
誰かワカランかったのでググりました。
Posted by ベジベジベジベジ at 2016年11月02日 11:27
ぽちこさん

ごめんなさい
5kgですね^^
でも凄いですよ私には無理無理
5kgのお米すごいですよ
諦めない事ですね!
私は根性無いから楽な方ばかり選んでしまいます
何か達成感あることトライしなきゃね^^


はなまま*さん

普通の事なんだけど美味しく食べられるって幸せですね
数値は年相応 同年代のみなさんはあちこち出てますよ(^_^;)
ポンコツ車はポンコツ車なりに上手く長持ちさせたいですね
健康もだけど肝心なのは足腰です
最近重さで膝が危険ですわ(>_<)


ももたろうさん

アイスクリームは全然我慢できますがまず無理ですね
ご飯を少なくして他を食べるよりがっつりご飯を食べようと思います
お菓子や間食はちょっと控えようと
私の場合は常にぽちゃさんだったので痩せた時なんて
ご近所さん達からえらい大病でもしたかと疑われました 笑
普通の市販の服が着れれば^^
これからは暖かくていいですよ♪


ベジベジさん

ああ、そうなんです
削除しちゃって
凄いとこに遭遇して ほんと偶然で誰もいなかったんですよ^^
Posted by ぷ~ぷ~ at 2016年11月02日 21:15
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。