2013年04月09日

春キャベツと釜揚げしらすのおかず

★★★★

旬の春キャベツ美味しいですねハート

生でそのまま千切りにしただけでも美味しい~ハート

ただ生はそんなに食べられないですね
我が家はよくシーチキンと炒めます 炒めると生よりいっぱい食べられますもんねハートウィンク

油はシーチキンの缶の油を使用 いい旨みが出るんです
味付は味付塩コショーパッパパの超簡単料理ハートウィンク


春キャベツと釜揚げしらすのおかず













以前料理教室で教えてもらったキャベツ料理も美味しいですよ
キャベツに塩をふり水気を切ってキャベツに合わせ酢をかけて混ぜる
赤唐辛子としょうがをのせ熱したごま油をかけます

合わせ酢:砂糖大さじ1 酢大さじ1 塩小さじ1/4

春キャベツと釜揚げしらすのおかず














釜揚げしらすの卵とじ

これも春らしい一品ですね 生のものが美味しいのですがなかなかね

最近ヘルシーな食卓ですわ いいことです笑える

春キャベツと釜揚げしらすのおかず



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Posted by ぷ~(風太)  at 11:19 │Comments(0)おかず・ごはん類

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