寝不足が続くと・・・

My trendy!!!


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寝不足が続くと・・・
人間の脳は
いくら食べても食べても？
満足しないように変わってしまうんだそうな
だからか？

睡眠不足は肥満の原因にもなる？
それに
いろんな病気を引き起こす原因にもなる？
睡眠不足って体には良くない事ばかりですね


水出し緑茶

睡眠の質が良くなるそうですよ♪



これは美味しい♪





玄米ごはん

玄米をいただいたのを食べて
美味しさにハマりました
白飯も大好きです！



冷凍にしていつでも食べられるようにしてます♪

昔ながらの梅干と相性が良さそうです