2017年05月20日

かき氷日和ですね

It's a beatiful day!!!


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気分はお出かけ気分なのに
・・・Aちゃんごめんね太陽


今度行ったら
美味しい物やかき氷も食べたいねえ

こうゆうのとか



こうゆうのとか



こうゆうのとか




ああもうダメだ
考えれば考えるほど
我慢出来ない笑える


今日の体脂肪

31%キラン


贅沢言いません
あと3kgなんとかしたいけど







来週は2日続きのバイキングで
確実に2kg増えて5kg減量だね キャーにっこり

  


Posted by ぷ~(風太)  at 12:00Comments(4)気になる食べ物ダイエット

2017年05月08日

本日32%なり!

Morning routine!!!


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皆さん
安心してくださ~いにっこり

寝起きの日課
我が身の今朝の体脂肪
本日32%なり笑える
あれ? 昨日より1%増えますわ上矢印


30%はまだ遠いなあ笑える






まあ体重と体脂肪はさておき笑える

今朝は至福の朝です
夏のシーツを洗って、花達に水を上げてコーヒー

のんびりボサノバとジャズを聴きながらの熱い珈琲を一杯目がハート

こんな何でもない穏やかな朝がしあわせ過ぎますしあわせ

皆さんも素敵な一日になりますように♪





  


Posted by ぷ~(風太)  at 09:55Comments(2)ダイエット

2017年03月29日

現在・過去・未来

little by little!!!


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5年ちょっと前 
太って見えるけど
ウエスト60cm
ローライズ履いてました
元々足は競輪選手タイプの脚だったので
太いままでしたが笑える




あれから
病気入院など あれこれと思いもよらぬ人生の荒波に揉まれ(笑)
痩せるどころか・・・
みるみるうちに
10kg増量笑える
Max の時は+11.5㎏( ´∀`)


・・・・・・・

そんなんでずっとデブのままでした笑える

最近少し体調をくずしたことと
バタバタと忙しかったことと
友人からの指導で糖質に少しだけ気を使うようになったことで
数キロダウンして(2ヶ月で3㎏ちょいくらい?)笑える
現在、あと5kgちょっと?のとこですがちょっとだけお尻が小さくなったらしい(笑)

がんばれ!

でもこれは最近の体調不調の一時的な体重減少なのかも
無理なダイエットはダメだけど
みなさんが言われるようにもうちょっとちゃんとしなきゃね(笑)
ほんの少しだけ気を付けるようになるだけでも違うかもね
今までがひどすぎ(≧▽≦)
これからも美味しい物は美味しく 
楽しくいただきたいですね笑える



  


Posted by ぷ~(風太)  at 21:35Comments(5)ダイエット

2017年03月29日

95→72→86になりました(^_^;)

It's my cheat day!!!


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私は人が
美味しそうにご飯を食べてるのを見るのが
大好きです♪

あっ!
自分が食べてるのは
もっと好きです(≧▽≦)


チートデーのお昼笑える

大好物の
うずらの卵のフライ 3本
ソースで食べるの

一本に5個も付いてて嬉しい~
これだけでもうお腹一杯だった
でもこの他にもいっぱい食べちゃったのです笑える




前は
95食べたけど
これはちと苦すぎてぜんぜん美味しく食べられなくて断念笑顔汗




それから
72にした 
普通に美味しく食べられる分
止まらなくなって
食べ過ぎちゃっていかんと断念笑顔汗




それで落ち着いたのが
86

美味しいと不味いの
程よい感じ笑える

しばらくこれで行くよにっこり



  


Posted by ぷ~(風太)  at 15:16Comments(5)ケーキ・おやつ・つまみダイエット

2017年02月14日

ハッピーバレンタイン(自分用)

Happy valentine's day!!!


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今年はバレンタインは
自分に厳しく(笑)
目的のため
お財布も体もダイエット中ですしっしっし

旦那さんへは
auさんでもらった本命ダース

そしてどうしても甘いチョコが止められない私には
自分用にこちらピース


少し意識してはいるんですにっこり

その分ね勿論・・・
お昼は
カツ丼がっつり食べるからどうかだけどね 笑

人生メリハリ(^-^)v
ずっと張り詰めた糸は
切れやすい(≧▽≦)
あっ!
伸び過ぎるのもいかんよ
パンツのゴムの伸びたのと同じで戻りが悪い 下手すると戻らん
私みたいに(笑)


1個でやめときゃいいとこが
2個買うとこが
まだまだだなあ 笑





  


Posted by ぷ~(風太)  at 10:50Comments(4)ダイエット