2016年09月15日

体の変化1週間 サンプリング100万本

Time will show!!!


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ちと変化が出て来た?

骨量増↑ 基礎代謝↑ 
体脂肪↓ 体重±0

体が始動してきたって感じでしょ?ピース

いいの いいの
これで
見た目は後で付いて来るにっこり


知多牛

常温で脂が溶けて来ますよハートウィンク



こんな時でなきゃ
食べられません!




100万本シークレットサンプリング
行って見ようかなあ あそこにっこり

是非ジャッジさせてください♪













  


Posted by ぷ~(風太)  at 10:31Comments(0)うちめし

2015年07月15日

朝ごはんと針(千切り)生姜の甘酢漬け

What did you eat for breakfast this morning!!!
Japanese style? or Western style?

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今朝はおにぎり気分おにぎり
しぐれが食べたくて
ぜ~んぶ しぐれのおにぎりよ目がハート

美味しくいただけることって
ほんとに幸せなことですねハートウィンク




昨日は卵とハムのサンドイッチパン



我が家の
新生姜の甘酢漬

いろんなお料理にちょっとあしらうと
さっぱり美味しくいただけますねキラン




暑くて嫌ね 首があせもになっちゃった笑顔汗

みなさん野外にお出かけの時はもちろんだけど
家に居る時も熱中症予防を忘れずにねハートウィンク  


Posted by ぷ~(風太)  at 09:24Comments(2)うちめし

2015年04月17日

厚焼卵とクレソン&ツナのサンドイッチ

厚焼卵とクレソン&ツナのサンドイッチ♪

春から初夏が旬?
外食の付け合せくらいでしかあまり食べないけどツナと合わせてサンドイッチにしてみました
厚焼卵も美味しい♪



生のクレソンってそのままだとちょっとクセがあるでしょ?
多分好き嫌いがあると思うけど
ツナとマヨネーズでと~っても美味しいのハート
お気に入りになりましたハートウィンク

そんなに頻繁に食べる野菜じゃないのでレパートリーほとんどなし笑える

美味しい食べ方あったら教えてねハート




野菜不足気味なのでテーブルにクレソン入れカップ置いて
ああ野菜足らんなと思ったらつまんでます笑顔汗
  


Posted by ぷ~(風太)  at 09:04Comments(4)うちめし

2015年04月14日

ズボラ飯・味噌玉めし

今日も空回り 失敗ばかりで
テンション低しです笑える

今日はズボラもいいとこの
ズボラ飯だよしっしっし

味噌玉めしハート

赤味噌に少しの水にみりん、かつおだしで味を整え
そこに卵を入れて出来上がりピース

早い話が味噌おでんの味噌に卵を入れた感じかな?







熱々ご飯に乗っけて ハイ出来上がり~ぶた

他におかずは要らないね これだけでご飯2杯は行けるよピース



  


Posted by ぷ~(風太)  at 22:42Comments(5)うちめし

2015年03月26日

念願の♪

春は苦味を盛れ!

やったー!

つくし つくし つくし♪




この苦さが春って感じでなんとも好きです目がハート

常備菜っぽくきんぴら風に胡麻と炊きました♪


  
タグ :つくし


Posted by ぷ~(風太)  at 21:12Comments(3)うちめし